Acroioga

Horari

Dimarts de 19 a 21h.

Preu

Classe de prova: 10 €, Classe suelta: 12€, Pack 4 classes: 40€

Descripció

Vine a descubrir l’Acroioga, una disciplina que combina l’acrobàcia i el ioga que es practica en parelles i en grup. És una pràctica que treballa la força i flexibilitat d’una manera divertida, que ens fa conectar amb el nostre nen interior. Una de les raons per la que ens agrada l’acroioga és perquè ens fa millorar la confiança, la seguretat en un mateix i la comunicació amb els altres.

A qui va destinat

Destinat a aquells adults que vulguin desconnectar, millorar la seva conciència corporal, posar-se en forma i, sobre tot, passar-ho bé i riure. No és necessari tenir experiència prèvia en yoga ni acrobàcia ni cal venir en parella.

Objectius

El nostre objectiu és crear una comunitat acullidora en la que tothom és benvingut i en la que els alumnes puguin evolcionar i aprendre junts en la pràctica i sobretot passar-ho bé.

Metodologia

Comencem la classe amb un bon escalfament i ensenyem seqüències adaptades a cada nivell, sempre de forma progressiva i divertida. Finalitzem la classe amb una sessió d’estiramients o de massatge per a relaxar el cos.

Material necessari

Esterilla de yoga i ampolla d’aigua.

Sobre les talleristes

[[Sobre Clara]]

Clara Valls és professora d’acroioga certificada per Parnter Acrobatics. Sense tenir cap background en acrobàcia o ioga, fa 4 anys descobrí l’acro viatjant per EEUU i, des de llavors, s’ha convertit en la seva passió. El que més li agrada d’aquesta pràctica és l’evolució i el repte constant que suposa. Fora de l’esterilla es dedica a la comunicació i al marketing digital.

[[Sobre Lidya]]

Lidya Ber és professora d’acroioga certificada per Parnter Acrobatics. Fa 5 anys que es va iniciar en aquesta disciplina. Li encanta la connexió, el joc, la confiança i el moviment que ens aporta l’acroioga i, sobretot, el fet de poder compartir amb els altres. És d’origen ucraïnès, però va créixer als EEUU. Ara viu a Barcelona.

Contacte
Lidiya: lidiyaber@gmail.com, Clara: clara.valls.prades@gmail