Ioga, veu i meditació

Descripció

Classes de kundalini ioga i meditació, enfocant la meditació al cant de mantres i exploració de la veu a través de l’harmonium, instrument tradicional de la Índia.

A qui va destinat

A qualsevol persona que vulgui experimentar els beneficis de la pràctica del ioga, sense necessitat d’haver practicat ioga abans.

Calendari

Del 4 d’abril al 27 de juny.

Preu

Classe solta 6€ – 4 classes 20€

Objectiu

Connectar amb el nostre ser més primitiu, la nostra ànima, eliminant creences, influències i pensaments negatius i així poder despertar el potencial creatiu adormit. Amb les meditacions a través de cants de mantres, podràs experimentar el so del teu propi ésser i sentir la vibració del grup.

Metodologia

La classe està composta per pranayamas (exercicis de respiració), asanas (exercici físic) i meditació amb cant de mantras.

Material necessari

Material de ioga i roba còmoda.

La formadora

La Marta Oliver és professora de kundalini ioga i musicoterapeuta. Amb el ioga va trobar una nova forma de vida més respectuosa amb ella mateixa i el seu voltant, connectant amb la seva pau interior i descobrint-se com a dona cíclica.
El seu contacte amb la música va començar des de molt petita i des de llavors l’ha sentit com una manera d’expressió i alliberament d’emocions. Els mantres li van ajudar a recuperar la seva força i serenitat. Per aquest motiu anima altres persones a explorar la seva veu i meditar en ella.

Inscripcions

Contacteu amb la Marta:

martaoliver89@gmail.com

647160608