Taller de Hatha, Ioga i Meditació

Ioga ajuda a connectar-se amb un mateix, desbloquejar el cos i aconseguir la relaxació tant a nivell físic com a mental i emocional. A la classe aprendrem la respiració yoguica i la relaxació conscient. Practicarem les ásanas i la meditació.

Informació pràctica

Taller trimestral de abril-juny.

Preu: 75€/10 sessions

Divendres 19.00 a 20.30 hs.

Contacte: Anastasia kulikovaanastasia6@gmail.com / 687649378

Objectius

Aprendrem a escoltar el nostre cos i a les nostres emocions. Aprendrem a estar aquí i ara. Aconseguir pau interior i per tant felicitat.

Metodologia

Hatha Ioga, Pranayama i Meditació

A qui va destinat?

Destinat a totes les edats. I pels quals volen aprendre o practicar a hatha ioga, pranayama i meditació.

Material necessari

Roba còmoda i esterilla per persona

Formadora

Anastasia:Titulada en Ioga Studio Barcelona. Titulada en alimentació i hierboresteria en Happy Ioga. Formació sobre l’alimentació macrobiotica amb Agnes Pérez.