Taller de Hatha, Yoga y Meditación

 

Yoga ayuda a conectarse con uno mismo, desbloquear el cuerpo y conseguir la relajación tanto a nivel físico como mental y emocional. En la clase aprenderemos la respiración yoguica y la relajación consciente. Practicaremos las ásanas y la meditación.

Información práctica

Taller trimestral de abril a junio

Precio:75€/10sesiones

Viernes 19.00 a 20.30 hs.

Precio: 74 euros/10 sesiones

Contacto:Anastasia kulikovaanastasia6@gmail.com / 687649378

Objetivos

Aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo y a nuestras emociones. Aprenderemos a estar aquí y ahora. Conseguir paz interior y por lo tanto felicidad.

Metodología

Hatha Ioga, Pranayama i Meditació

¿A quién va destinado?

Destinado a todas las edades. Y para los que quieren aprender o practicar a hatha yoga, pranayama y meditación.

Material necesario

Ropa comoda y esterilla por persona

Formadores

Anastasia: Titulada en Yoga Studio Barcelona. Titulada en alimentación y hierboresteria en Happy Yoga. Formación sobre la alimentación macrobiotica con Agnes Pérez.