Taller INTENSIVO- Defensa personal especial mujeres

Aprende una técnica efectiva de autodefensa. Aprende movimientos precisos para sorprender al agresor. Aumenta la coordinación y velocidad de reacción.

Información Práctica

Sábado 19 de mayo de 10:30h a 13:30h

Precio: 15€ + carnet RAI 4€

Contacto: crl.rillo@gmail.com | 617084571

Objetivos

Seguridad personal y emocional.

Metodología

1ª fase: Activación (calentamiento y estiramiento).

2ª fase: Técnicas de evasión y respuesta.

3ª fase: Aspectos psicológicos y relajación.

¿A quién va destinado?

Para mujeres de todas las edades y cualquier estado de forma física.

Material necesario

Ropa cómoda y zapatillas de deporte. Agua y frutos secos para reponer fuerzas.

Formador

Clases impartidas por Carlos Rillo. Miembro vocal del Club Kick Boxing Patrick. Alumno y colaborador del entrenador nacional de Kick Boxing+ Full Contact+ Boxeo, Patricio Mora, vocal de la FCKBMT (Federación Catalana de Kick Boxing y Muay-Thai).