Espai de Cura

  1. TED (Talleres externos de difusión) 

Charla taller sobre la necesidad de desterrar hábitos sociales relacionados con el cuerpo de la mujer, a nivel sexual, ginecológico y urológico en particular del suelo pélvico, que perjudican ostensiblemente, el cuerpo social y anatómico. Visibilización, problemas físicos importantes causados por la práctica de abdominales estandarizados y herramientas de cura para una intervención inmediata usando como recurso principal el trabajo hipopresivo.

– Sesiones mensuales gratuitas de dos horas y media

TED Jove

Con estrategias adaptadas a la franja de edad.

– Sesiones mensuales gratuitas de dos horas y media para mujeres de 14 a 20 años.

 

  1. Cuerpo Poderoso

Taller regular de mujeres adultas enfocado principalmente a la técnica hipopresiva entrenamiento global con elementos

de juego teatral, autoconocimiento, asanas de yoga, colocación postural y pautas respiratorias. Trabajo preventivo como terapéutico, de la musculatura profunda, del core, mejora la funcionalidad del sistema digestivo, diástasis, incontinencias y prolapsos, reducción de la cintura, vientre plano y tónico. Tratar(recuperar) y prevenir la incontinencia urinaria (caída interna de la vejiga y el útero) logrando que no se escape la orina al hacer determinados esfuerzos, en poco tiempo los resultados son espectaculares. Reducir el dolor de espalda y prevenir lesiones, prevenir hernias. Posparto.

– Sesiones trimestrales de una hora con frecuencia semanal impartidas en Rai. Martes y Jueves de 9 a 10hs.

 

  1. Sesiones Feministas

– “Una habitación propia” Espacio de reflexión y encuentro, lecturas compartidas y comentadas de bibliografía Feminista.

Charlas debates con activistas feministas locales.

– ”Conócete!!!!” Espacio de conocimiento teórico práctico del cuerpo anatómico. ¿Qué es el suelo pélvico? ¿Qué es un prolapso? Menstruación y ciclo hormonal.

– Sesiones quincenales de dos horas con profesionales invitadas.

 

Contacto: rai.dona.coordinacio@gmail.com