Seminari de defensa personal
Horari
28/09/2019 10:30h a 13:30h
Descripció
Introducció a la Defensa Personal amb tècniques d’esports de contacte
A qui va destinat
Per a dones
Objectius
Aprendre una tècnica efectiva d’autodefensa
Metodologia
1. Capacitació física: Escalfament + estiraments + tècniques de cops amb les extremitats.
2. Capacitació tècnica: Treball per parelles. Sortir d’agafaments + punts de pressió contra l’agressor.
Material necessari
Roba còmoda+ tovallola+ aigua+ fruita o fruits secs per agafar forçes en el descanç.
Preu
15,00 €
Docent
Seminari impartit per Carlos Rillo membre vocal del Club Kick Boxing Patrick, alumne i col·laborador de l’entrenador nacional de Kick Boxing+ Full Contact+ Boxa, Patricio Mora, vocal de la FCKBMT (Federació Catalana de Kick-Boxing i Muay-Tai).
Contacte
crl.rillo@gmail.com
617084571