Twerk & BootyDance
Horario
Lunes de 18.00 a 19.30 hs.
Jueves de 20.00 a 21.30 hs.
Descripción
BootyDance es una forma de bailar que implica el movimiento de los glúteos, caderas y pelvis. Con origen en África y posteriormente llega a toda la diáspora africana a través de la colonización y el comercio de personas africanas esclavizadas. A finales de los 80’s surge el twerk dentro del movimiento Bounce en Nueva Orleands, EEUU. Conectemos y fortalezcamos nuestro cuerpo a través de las diferentes técnicas de esta forma de bailar mientras trabajamos coordinación, musicalidad y equilibrio. ¡Prepárate a sudar! Recuerda que es necesario traer rodilleras. Plazas limitadas, reserva la tuya.
A quién va destinado
El Twerk & BootyDance está abierto a todas las personas, sin importar su edad. Por favor avísame si tienes alguna lesión o necesidad especial.
Precio
Trimestre: 110€
Bimestre: 77€
Mes: 44€
Clase suelta: 15€
Objetivos
Queremos ayudar a las personas a sentirse plenas y felices en sus cuerpos, exaltando sus formas y movimientos a través del twerk & bootydance. Ayudar a desbloquear la zona pélvica para permitir que fluya la energía creativa y sexual que emanan del primer y segundo chakra, para conectar con su fuente de poder. Logrando así que se sientan llenas de vida y conectadas consigo mismas.
Metodología
Empezamos la clase con ejercicios enfocados en calentar y prepara la zona pélvica, columna y piernas con técnicas de aislamiento para aumentar el control y movilidad de cada zona. Trabajamos la técnica de twerk en diferentes posturas que garantizan la seguridad del cuerpo con el método rítmico de trabajar 3 velocidades distintas con cada ejercicio. Entrenamos las abdominales para fortalecer el core y técnicas de suelo reforzando el conocimiento de twerk. Acabamos con una rutina juntando técnicas previamente aprendidas durante la clase.
Material necesario
Esterillas
Docente
Ana Chinchilla
Hola soy AnChi. Mi nombre es Ana Chinchilla, soy colombiana, vivo en Barcelona desde hace 11 años. Me encanta aprender, bailar y viajar. Mi gran pasión es generar transformación, por eso me entrego en cuerpo y alma a cada cosa que hago en mi vida.
El twerk & bootydance llegaron a mi vida de la mano de Kim Jordan gracias a una querida amiga. Después de liberarme de mis propios prejuicios y bloqueos, avancé muy rápidamente y un día Kim me propuso que me certificara como profesora de este estilo.
En las clases se genera un espacio de confianza, respeto, seguridad y reconocimiento mutuo, desaparecen los complejos y los “no puedo”. Entran en acción la fuerza, las risas y la diversión. Siento que son momentos mágicos en los que semana a semana, las personas evolucionan física y emocionalmente, observo como va cambiando su manera de mirarse en el espejo, sus movimientos, su energía, mejora su humor y autoestima en muchos casos.
Contacto
info@twerkyourlife.com / 689099225